HATHA Yoga ist die traditionelle Form des Yoga

HA bedeutet Sonne und THA bedeutet Mond. Yoga bedeutet „verbinden“, „Einheit“ oder auch „Harmonie“. Im Yoga verbinden wir die Gegensätze von Sonne und Mond, um die Harmonie des einen Seins herzustellen.

YOGA GRUPPENSTUNDE – SMALL & SMART KOMPAKT YOGA KURSE
Alle Kurse haben maximal 6 Teilnehmer. Auf die Bedürfnisse der Teilnehmer kann dadurch individuell eingegangen werden.

Da ich viel in der Welt umherreise und da meistens unterrichte, möchte ich meinen SchülerInnen und Yoga-InteressentInnen weiterhin die Möglichkeit bieten, den Unterricht bei mir zu genießen und zu erfahren. Dafür habe ich Kurse von unterschiedlicher Dauer, Intensität und Themen entwickelt. Ich freue mich auf die Begegnung mit dir!

Unser Leben besteht nicht nur aus Aktivitäten oder nur aus Ruhe. Es ist wichtig die Balance zu schaffen zwischen den beiden Polen der Dualität. Aus dem Gleichgewicht von der erschaffenden und empfangenden Seite unseres Seins entsteht eine nährende Kraft und inspiratorische Ruhe.
Da wir ständig im Wandel sind, sei es geprägt von unserer Gesellschaft, unserem Beruf oder unserer Familie, entsteht oft eine Sehnsucht nach Ruhe und auch nach Kraft.
In diesen Kompakt Yoga Kursen stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen im Vordergrund. Die Kurse haben max. 6 TeilnehmerInnen, so dass ich gezielt auf dich eingehen kann.
Alle Yogastunden haben eine ausgewogene Mischung aus Yin Yoga, OM Vinyasa Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
In keiner der yogischen Formen musst du ein Meister sein um mit teil zu nehmen. Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

BEI INTERESSE BITTE MELDEN anmelden: mail@wolfgang-riedl.de

TERMINÜBERSICHT

Yoga Kurs Chakra Nyasa – erleuchte Dein Leben

Sehnst Du Dich nach Klärung und Ausrichtung in Deinem Leben?
Brauchst du Leichtigkeit und Kraft?

Willst Du Dein Leben frei und selbständig führen?

Viele Jahre war ich abgeschreckt von den vielen sehr unterschiedlichen und farbenfrohen Chakra Meditation, bei denen ich nie so einen richtigen Bezug herstellen konnte.
Als ich im Frühjahr dann die Unterweisungen von einem qualifizierten Lehrer für die Chakra Nyasa bekam, war ich gleich Feuer und Flamme für diese Meditationsform. Das Ganze habe ich für Euch ins Yoga übersetzt. Ich habe einen 7-wöchigen Kurs zusammengestellt, in dem wir jedes Chakra durch das Yoga erfahren. Wie gewohnt gibt es eine Mischung aus kraftvollem, ausgerichtetem OM Yoga und dem ruhigen Yin Yoga.

Der Kurs ist für alle geeignet, egal ob fortgeschritten oder Anfänger.
Da wir eine Gruppe von max. 6 TeilnehmerInnen sind, wird auf die persönlichen Bedürfnisse eingegangen.
Erlebe die Kraft des Yoga und die Entfaltung in deinem Leben.
Kostet 105€ (also 15€ pro Yogastunde), der Kurs ist nur Komplet buchbar.

 

Was ist Yin Yoga?

In den Yin Yoga Stunden werden die einzelnen Yogaübungen länger gehalten. Yin Yoga hat seine Wurzeln im daoistischen System und führt uns durch die Ruhe und Kraft in die Stille. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. Auf diese Weise wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt. Die Positionen dehnen das Faszien-System, also das Bindegewebe, die Faszien und Bänder (= Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie – wieder ins Fließen. Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

Was ist OM Yoga Vinyasa?

Vinyasa Yoga ist eine moderne Form des Yoga, das aus der traditionellen Form des Hatha Yoga hervorgegangen ist. In den OM Yoga Vinyasa Stunden liegt der Fokus auf der Verbindung von Achtsamkeit, Mitgefühl und korrekter Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) in der Bewegung. Dies ermöglicht einen neuen Bezug zum eigenen Körper und Geist. Klarheit, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ruhe können so entstehen.

Anmeldung per Mail: mail@wolfgang-riedl.de

Private Yoga Session

Sehnst du dich nach mehr Harmonie?
Fühlst du dich emotional außer Balance?
Wünscht du dir mehr Flexibilität für deinen Körper, deine Emotionen und Gedanken?

In der Privat-Yogastunde wird individuell auf die Bedürfnisse eingegangen. Hier steht dein individuelles Ziel im Vordergrund, sei es Rückenfokus, Liebeskummer oder einfach reine Entspannung nach dem Arbeitstag. So kann gewährleistet werden, dass die Stunde genau auf dich maßgeschneidert ist und du die bestmöglichen Ziele erreichen kannst.

Die Grundsätze der Privat-Yogastunde sind Achtsamkeit, Ausrichtung, Stille, Hingabe und Mitgefühl. Sie werden in jeder Stunde berücksichtigt, so dass jeder Teilnehmer in seiner bzw. ihrer Harmonie unterstützt und gefördert wird.

Die Einzelstunde beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, so dass der Fokus für deine individuelle Stunde gesetzt werden kann. Zum Abschluss werden die Übungen für zu Hause in Form einer pdf-Datei per E-Mail zugeschickt.

Privatstunde: 60 min – € 70  /  90 min – € 90

Anmeldung per Mail: mail@wolfgang-riedl.de

VERSÄUMTE TERMINE UND STORNIERUNGEN

Terminvereinbarungen (Massagen, Achtsamen Coaching, Telefonsitzungen, Yoga Einzel- und Gruppenstunden) können bis 24 Stunden im Voraus kostenfrei geändert oder abgesagt werden. Bei weiteren Änderungen am selben Tag, für den der Termin reserviert wurde, wird eine Gebühr in Höhe der gebuchten Sitzung verrechnet, unabhängig von den Gründen.

 


DISCLAIMER

Der Yoga Unterricht ist ausschließlich zur Entspannung bestimmt. Die Yoga Sequenzen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte dar.
Ich fordere alle Benutzer mit Gesundheitsproblemen dazu auf, im Bedarfsfall immer einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie bezüglich Ihrer Gesundheit Fragen haben, raten ich Ihnen, sich an den Arzt Ihres Vertrauens zu wenden, anstatt Behandlungen eigenständig zu beginnen, zu verändern oder abzusetzen.
Der Inhalt von Praxis W.Riedl kann und darf nicht für die Erstellung eigenständiger Diagnosen oder für die Auswahl und Anwendung von Behandlungsmethoden verwendet werden.
Für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der Yoga Sequenz entstehen, kann Wolfgang Riedl nicht zur Verantwortung gezogen werden – weder direkt noch indirekt.