Yin Yoga Lehrer-Ausbildung Anatomie Modul Oberkörper

Anatomie ist für viele YogalehrerInnen ein Buch mit sieben Siegeln und wird oft als zu schwierig abgetan. Letztlich aber hilft uns die Anatomie Verständnis für unsere SchülerInnen zu kreieren. Aus diesem Wissen heraus entsteht die Möglichkeit den Yogaunterricht so zu gestalten, dass Verletzungsgefahren minimiert werden können und die Asanapraxis ihren vollen, individuellen Effekt bekommt. Auf der Basis von Paul & Suzee Grilley 14-10-7 wird der funktionalen Knochenaufbau des Menschen erklärt, dann steigen wir tiefer in den Muskelaufbau ein. Durch den leicht verständlichen Ablauf mit praktischer Anwendung wird nicht nur das theoretische Wissen vermittelt, sondern es wird somit unmittelbar praktisch angewendet.
Diese Ausbildung ist thematisch in drei Abschnitte aufgeteilt:
Hüfte
Wirbelsäule
Oberkörper (Vorraussetzung der Teilnahme an diesem Modul ist, die erfolgreiche absolvierte Teilnahme an dem YYTT Anatomie Modul Hüfte oder/und Wirbelsäule)

Yin Yoga Anatomie Oberkörper, Nacken & Schulter
Besonderheit für diese Modul ist, neben der Anatomie Oberkörper, Nacken & Schulter, die intensive Auseinandersetzung mit dem Yin Yoga Sequenzing.
Inhalte u.a.:

• 14 – 10 – 7 nach Paul Grilley
• Funktionale Knochen Anatomie Oberkörper, Nacken & Schulter
• Funktionale Muskel Anatomie Oberkörper, Nacken & Schulter
• Yin Yoga Sequenzing – Aufbau – Ablauf – Energiekurve – Yin/Yang – Trio & themenspezifischen Sequenzen
• Yin Yoga Skelett Variation und Position Analyse
• Bindegewebe- & Knochen- Test – Fokus Oberkörper, Nacken & Schulter
• Ausgedehnte Yin Yoga Praxis – Fokus Oberkörper, Nacken & Schulter
• Themenspezifische Asana Analyse
• Hands On Assistenz
• Mobilisierungsübungen für die Schultergelenke
• Raum für Austausch, Fragen & Antworten

Vorraussetzung der Teilnahme an diesem Modul ist, die erfolgreiche absolvierte Teilnahme an dem YYTT Anatomie Modul Hüfte oder/und Wirbelsäule.

Hier ein Intro Video von mir