Yin Yoga Lehrer-Ausbildung Anatomie Modul Oberkörper

Anatomie ist für viele YogalehrerInnen ein Buch mit sieben Siegeln und wird oft als zu schwierig abgetan. Letztlich aber hilft uns die Anatomie Verständnis für unsere SchülerInnen zu kreieren. Aus diesem Wissen heraus entsteht die Möglichkeit den Yogaunterricht so zu gestalten, dass Verletzungsgefahren minimiert werden können und die Asanapraxis ihren vollen, individuellen Effekt bekommt. Auf der Basis von Paul & Suzee Grilley 14-10-7 wird der funktionalen Knochenaufbau des Menschen erklärt, dann steigen wir tiefer in den Muskelaufbau ein. Durch den leicht verständlichen Ablauf mit praktischer Anwendung wird nicht nur das theoretische Wissen vermittelt, sondern es wird somit unmittelbar praktisch angewendet.
Diese Ausbildung ist thematisch in drei Abschnitte aufgeteilt:
Hüfte
Wirbelsäule
Oberkörper

Yin Yoga Anatomie Oberkörper, Nacken & Schulter
Inhalte u.a.:

• 14 – 10 – 7 nach Paul Grilley
• Funktionale Knochen Anatomie Oberkörper, Nacken & Schulter
• Funktionale Muskel Anatomie Oberkörper, Nacken & Schulter
• Skelett Variation
• Yin Yoga Position Analyse
• Bindegewebe- & Knochen- Test – Fokus Oberkörper, Nacken & Schulter
• Ausgedehnte Yin Yoga Praxis – Fokus Oberkörper, Nacken & Schulter
• Erstellen von themenspezifischen Sequenzen & Aufbau – Fokus Oberkörper, Nacken & Schulter
• Themenspezifische Asana Analyse
• Hands On Assistenz
• Einführung in die Faszien und das Fasziensytem
• Mobilisierungsübungen für die Schultergelenke
• Raum für Austausch, Fragen & Antworten

Die Module folgen keiner bestimmten Reihenfolge und können nach belieben absolviert werden.

Hier ein Intro Video von mir