Yin Yoga Lehrer-Ausbildung Teil 1

Befreiung durch Hingabe

Das Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und funktionalen Knochenanatomie. Die Praxis des Yin Yoga führt uns durch die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen sind der funktionalen Knochenanatomie, den zwölf Meridianen und fünf Wandlungsphasen der chinesischen Medizin zugeordnet. In der chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was soviel bedeutet wie Lebensenergie. Diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt.

Die Positionen dehnen das Faszien System, sprich das Bindegewebe, Gelenke, Bänder und Sehnen    (= Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie  – wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.

Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

Neben intensiven Yin Yoga Praxis sind weitere Inhalte des Teil 1 der Yin Yoga Ausbildung unter anderem:

Inhalte

  • Erlerne auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin die physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe, die Gesundheit der Gelenke, Emotionen und Verstand.
  • Verstehe, wie der energetische Körper gestärkt wird – mit dem besonderen Augenmerk auf die Meridian Theorie.
  • Spüre, wie Yin Yoga den Yin Aspekten unserem physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.
  • Übe und erlerne, die vier wesentlichen Yin-Sequenzen zu unterrichten.
  • Erlerne entsprechende Modifikationen und Adjustments.

Praxis Wolfgang Riedl

Zimmermannstraße 15 12163 Berlin Telefon: 0175 5996352 E-Mail: mail@wolfgang-riedl.de
Vom 30. November 2018 09:00 bis 2. Dezember 2018 18:00
Preis: 370,00€ Frühbucherrabatt bis zum 30.09.2017 € 350,00
Ausgebucht
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Vom 10. Mai 2019 09:00 bis 12. Mai 2019 18:00
Preis: 370,00€ Frühbucherrabatt bis zum 01.02.2019 € 350,00
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Vom 25. Januar 2019 09:00 bis 27. Januar 2019 18:00
Achtung diese Ausbilung ist ausgebucht! Anmeldung direkt im YogaPlus Mainz - Ansprechpartner Susanne Weisheit email: weisheit@yogaplus.de
Preis: 350,00€
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