Yin Yoga Meditation Retreat mit Wolfgang Riedl und Katrin Knauth

vom  04. bis 10. Oktober 2019 im Nature Reserve Retreat Center, Andalusien

Unser Retreat
Eingebettet in das Naturschutzgebiet Sierra de Grazalema in der andalusischen Provinz Cádiz ist der Retreat-Ort eine ideale Umgebung für eine Woche Yin Yoga, und Meditation. Gelöst vom täglichen Tun nehmen wir uns Zeit für Stille und Reflektion. Frei von äußerer Ablenkung suchen wir bewusst die innere Verbindung zu uns selbst. Dieses Retreat bietet dir einen sicheren Raum für die innere Erfahrung und Erforschung von Yin Yoga als Praxis des Annehmens, Vertrauens und Loslassens.

Der Ort
Die bergige Region Sierra de Grazalema gehört zu den grünsten Regionen Andalusiens. Umgeben von einer herrlichen Natur und weißen Dörfern befindet sich das aus mehreren Villen und fünf Swimmingpools bestehende Retreat Center. Die Region eignet sich wunderbar zum Wandern. Nächstgelegene Stadt ist Ronda, die beeindruckend auf einem Felsenplateau thront und seinerzeit Schriftsteller wie Rainer Maria Rilke und Ernest Hemingway zu längeren Aufenthalten verführt hat.

Die Yoga-Praxis und Meditation
In diesem Retreat praktizieren wir Yin Yoga, Mediation Pranayama und Tiefenentspannung. Mit Somatic Yoga lassen wir „Yin Yoga in Bewegung“ als dynamischen Teil in die Praxis einfließen. Somatic Yoga ist eine sanfte Methode, die mit gleitenden, fließenden Bewegungen arbeitet und dadurch das fasziale Gewebe stimuliert und die Gelenke mobilisiert. Die Meditationspraxis folgt ebenso einem Yin- orientierten Ansatz.

Ausflüge und Aktivitäten
Im Preise inbegriffen ist eine geführte Wanderung durch das herrliche Berggebiet der Umgebung. Zwischen den Yoga-Einheiten ist genügend Zeit für Nichtstun, ein gutes Buch, Schwimmen in einem der fünf hauseigenen Pools und Spaziergänge. Hinzu gebucht bzw. auf eigene Faust sind weitere Ausflüge möglich: z.B. nach Ronda, zu den weißen Dörfern Zahara & El Gastor, zu einer Ölmühle. Und was wäre Andalusien ohne den Besuch einer Flamenco-Show?

Unterkunft & Verpflegung
Wir sind in charmanten, typisch Spanischen Villen auf einem großzügigen Gelände mitten in der Sierra de Grazalema untergebracht. Das Gelände und der Yogaraum stehen uns während der gesamten Zeit exklusiv zur Verfügung. Jedes Haus ist mit mehreren Schlafzimmern, Bädern, Wohnbereichen, einer Küche und einem eigenen Swimmingpool ausgestattet. Auf der Anlage gibt es außerdem einen Tennisplatz. Im Preis inbegriffen ist eine landestypische und vegetarische Vollpension. Die Produkte kommen aus der Region.

Anreise
Die Anreise zum Retreat erfolgt in Eigenregie. Nächstgelegene Flughäfen sind Malaga und Sevilla, die ab Berlin-Schönefeld von easyJet und Ryanair angeflogen werden. Die frühe Flugbuchung lohnt sich, da die Woche in den Berliner Herbstferien liegt. Im Preis inbegriffen ist der kostenlose Flughafentransfer ab Malaga (ein Weg).

Preise
Preise für Unterkunft inkl. Vollpension und Flughafen-Transfer (nur Hinweg)

528,- € pro Person im Triplezimmer (= 1 Dopple + 1 oder 3 Einzelbetten)
582,- € pro Person im Doppelzimmer (= 1 Dopple oder 2 Einzelbetten)
762,- € pro Person im Einzelzimmer

plus Seminarkosten: 400€
enthalten sind 12x Yoga- bzw. Meditations-Einheiten

Freunde und Partner, die nicht am Yoga teilnehmen, sind herzlich willkommen und zahlen nur den Preis für die Unterkunft. Kinder unter 16 Jahren zahlen 30% vom Preis der Unterkunft & Verpflegung. Es besteht keine Garantie für Halbe Doppelzimmer oder 3er Zimmer Buchung von Einzelpersonen, wenn dieses nicht von Teilnehmer/In bis zum Seminarbeginn gefüllte werden. Es wird dann der Preis eines Einzel- bzw Dopplezimmer Preis berechnet.

Zeitplan (leichte Abweichungen möglich)
Das Retreat beginnt am 04. Oktober um 17.00 Uhr und endet am 10.Oktober nach dem gemeinsamen Frühstück.

7.30 Uhr Yin Yoga & Meditation
9.30 Uhr Frühstück
14.00 Uhr Lunch
17.00 Uhr Yin Yoga & Meditation
19.30 Uhr Abendessen
21.00 Uhr Lehrertreffen (optional / 2x)

Anmeldung:
Wolfgang Riedl
mail@wolfgang-riedl.de
Tel. +49(0)175 599 6352

Bezahlung
Die Anzahlung von 200 € wird mit der Anmeldung fällig. Mit der Überweisung des Betrages ist dein Platz gesichert. Der Gesamtbetrag ist zum 01.07.2019 auf das Konto zu überweisen. (Bankdaten sind in der Anmeldung Email)
Rücktrittsbedinung
Die Anzahlung von 200 € verfällt. Bei Rücktritt ab dem 21.07.2019 werden 50% des Gesamtpreises fällig. Bei Rücktritt ab dem 11.08.2019 müssen wir leider den Gesamtpreis berechnen. Die Kosten entfallen bis auf die Anzahlung, wenn der Platz anderweitig von/m Teilnenhmer/In vergeben werden kann.

Fragen:
Katrin Tel. +49(0)176 – 23 81 52 89 email: Katrin_Knauth@yahoo.de
Wolfgang Tel. +49(0)175 599 6352 email: mail@wolfgang-riedl.de

Seminarleitung:
Wolfgang Riedl: www.wolfgang-riedl.de
Katrin Knauth: www.yogaelements.de

Website Retreat Center: www.luciayoga.com

Hier ein kleiner Ein- und Ausblick auf die Location

  

Yummy Essen

So oder so ähnlich wohnen wir

  

   

unser Yoga – Shala

unsere Ausflugsmöglickkeiten

Vom 4. Oktober 2019 17:00 bis 10. Oktober 2019 11:00
Preis: 400,00€ Seminarkosten Plus Übernachtung & Verpflegung
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