HYBRID Yin Yoga Kurs Nervensystem Reset – Power of Love

Ein Yin Yoga Kurs mit Yang-Impulsen, TCM-Weisheit & spiritueller Erdung
Du spürst, dass dein Nervensystem überreizt ist – vom Lärm im Außen, von ständigen Anforderungen, innerem Druck, vielleicht von alten Wunden oder schlicht der Erschöpfung.
Und gleichzeitig weißt du: In dir gibt es einen Ort von Ruhe, Kraft und Klarheit.
Dorthin führt dich dieser Kurs.

„Nervensystem Reset – Power of Love“ ist ein dreiteiliger Yogakurs, der dich wieder mit deiner Mitte verbindet – körperlich, emotional, energetisch. Ich begleite dich dabei mit einer achtsamen Mischung aus Yin Yoga, somatischen Bewegung, Atemübungen, daoistischer Meditation – fundiert in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und getragen von meiner über 30-jährigen Erfahrung in Körper- und Energiearbeit.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich wieder dir selbst zuzuwenden.

1. Termin am 1.Juli 025: ERDUNG – Ankommen im Körper, im Becken, in deiner Kraft
Ein stabiles Nervensystem braucht eine gute Wurzel.
In der TCM entspricht das Becken dem Wasser-Element – Quelle von Vertrauen und innerem Halt.
In dieser Stunde lenken wir die Aufmerksamkeit nach unten: Füße, Beine, Beckenraum.
Du wirst dich stabilisiert, sicher und getragen fühlen.
Ein sanfter Boden für dein Herz.

2. Termin am 8.Juli 025 : ÖFFNUNG – Aufrichten, Weiten, Atmen
Wenn der Körper sich aufrichtet, kann der Atem wieder frei fließen – und mit ihm die Lebensenergie (Qi).
In dieser Einheit liegt der Fokus auf deiner Wirbelsäule – deiner inneren Achse.
Du öffnest dich für neue Beweglichkeit, neue Perspektiven, neue Kraft.
Im TCM-Sinne aktivieren wir das Metall- & Holz-Element: Wachstum, Richtung, Entfaltung, Struktur, Wachheit.

3. Termin am 15.Juli: HERZKRAFT – Loslassen & Annehmen, Vertrauen & Verbindung
Das Herz – im Zentrum deiner Mitte – ist nicht nur Sitz der Liebe, sondern auch der Shen, des Geistes in der TCM.
Wenn das Herz beengt ist, geraten Gefühle aus dem Lot: Schlafstörungen, innere Unruhe, Gereiztheit, Ängste.
Im TCM-Sinne aktivieren wir das Feuer-Element: In dieser Stunde darfst du dich in dein Herz hinein entspannen.
Loslassen, was nicht mehr dienlich ist. Annehmen, was dich stärkt.
Du erfährst, wie befreiend es ist, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden.
Denn Herz-Kraft ist mehr als Muskelkraft – sie ist deine spirituelle Ausrichtung.

Für wen ist dieser Kurs?
Für diejenigen, die gerade viel halten müssen – Familie, Job, eigene Themen.
Für alle, die wieder spüren wollen, wo ihre eigene Kraftquelle liegt.
Für dich, wenn du dich nach Ruhe, Regeneration und echter Verbindung sehnst.

Dieser Kurs wird in Hybrid Form angeboten, d.h. du kannst bequem von Zuhause mit praktizieren.
Replay wird für 7 Tage zur Verfügung gestellt.

FÜR die ONLINE TEILNAHME: Wir treffen uns über Zoom. Den Link bekommst du am Workshop-Tag gegen ca.18:00 Uhr zugemailt.

Es gibt 5 freie Plätze in der Praxis in Berlin. -> Bitte bei der Anmeldung deine Teilname ONLINE oder IN DER PRAXIS bitte mitteilen

SEMINARVERSICHERUNG
Damit Dir, bei Stornierung einer Veranstaltung aufgrund von Erkrankung, Unfall oder Arbeitslosigkeit keine finanzielle Verluste entstehen, empfehle ich Dir eine Seminarversicherung abzuschließen. Ich habe mit der Reiseversicherung sehr gute Erfahrungen gemacht.
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