Du darfst loslassen, ohne dich zu verschließen. Du darfst dich schützen, ohne dich vom Leben zurückzuziehen. Der November führt uns tiefer in die Wandlungsphase Metall. Die Tage werden kürzer, die Natur zieht sich zunehmend zurück und auch in uns entsteht das Bedürfnis nach Ruhe, Klarheit und Rückzug. Doch Rückzug und innere Abgrenzung sind nicht dasselbe. Manchmal ziehen wir uns zurück, weil wir Ruhe brauchen. Manchmal aber auch, weil wir verletzt wurden, enttäuscht sind oder uns vor weiteren emotionalen Erfahrungen schützen möchten. Die besondere Einladung des Novembers besteht darin, diesen Unterschied wahrzunehmen. Wie kannst du gut für dich sorgen und gleichzeitig offen bleiben für Nähe, Freude und die Verbindung mit anderen Menschen? In der klassischen Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Wandlungsphase Metall eng mit der Lunge und dem Dickdarm verbunden. Sie beschreibt unsere Fähigkeit, das Wesentliche aufzunehmen, Wertvolles zu bewahren und freizugeben, was wir nicht länger benötigen. Auch Trauer gehört zu dieser Wandlungsphase. Nicht als etwas, das wir möglichst schnell überwinden sollten, sondern als eine natürliche menschliche Erfahrung, die Aufmerksamkeit, Zeit und Mitgefühl braucht. Der November erinnert dich daran, dass du nicht alles allein tragen musst. Und dass du auch in Zeiten der Veränderung Teil einer Gemeinschaft bleiben darfst. Die drei Schlagwörter für November Verbundenheit: Die Bereitschaft, dich selbst und andere wieder wahrzunehmen, Nähe zuzulassen und Unterstützung anzunehmen, ohne deine eigenen Bedürfnisse zu übergehen.…
Körperlich ankommen · Wissen auffrischen · Bewusst wahrnehmen · Reflektieren Liebe SomaYin…
der ein Video zum Thema "Warum ich kein „traumasensitives oder -informiertes Yin…
