Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sanfte, aber tief wirkende Praxis, die auf den daoistischen Prinzipien basiert und Körper und Geist durch bewusste Ruhe und Kraft in die Stille führt. In unseren Yin Yoga Stunden verweilen wir länger in den einzelnen Positionen, was den Körper dazu anregt, gestaute Energien auf natürliche Weise zu harmonisieren und freizusetzen.
Diese ruhige Praxis fördert die Dehnung des Faszien-Systems – das Bindegewebe, die Faszien und Bänder –, wodurch das Qi, unsere Lebensenergie, wieder frei fließen kann. Yin Yoga wirkt durch seine langsamen und gehaltenen Bewegungen auf das Yin-Gewebe, und ermöglicht so eine besonders sanfte, nachhaltige Dehnung und Öffnung des Körpers.
Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen haben wir die Möglichkeit, tief in unseren Körper hineinzuhorchen und die Verbindung zu unseren Emotionen zu stärken. Die Stille und Achtsamkeit, die sich dabei entfalten, helfen uns, innere Ruhe zu finden und unsere Gefühlswelt bewusster wahrzunehmen. Nach einer Yin Yoga Praxis spüren viele eine tiefe Gelassenheit und Klarheit, ein Gefühl von Leichtigkeit, das den Alltag bereichert und das persönliche Wohlbefinden stärkt.
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Yin Yoga Einzelstunden
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Kosten für Transformation Session:
60 min – € 80
90 min – € 110
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Online Yin Yoga Kurse & Workshop On Demand
Zusätzlich findest du hier online Yin Yoga & Restorative Yoga Workshop
Hierfür wirst du auf eine externe Seite weitergeleitet, dort kannst du den Kurs bezahlen und streamen.
Online Kurs
3-wöchiger Kurs Regeneration „YIN – NIDRA – BREATHWORK“ als Stream HIER
4-wöchiger Yin Yoga Kurs „Das geheilte Herz“ als Stream HIER
5wöchiger AcuYin Yoga Kurs „Organe und Emotionen“ als Stream HIER
Online Workshop
2h Yin Yoga Workshop „Anatomie – Polaritäten des Yin Yoga“ als Stream HIER
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Was ist Yin Yoga? hier ein Video von mir
VERSÄUMTE TERMINE UND STORNIERUNGEN
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