HATHA Yoga ist die traditionelle Form des Yoga

HA bedeutet Sonne und THA bedeutet Mond. Yoga bedeutet „verbinden“, „Einheit“ oder auch „Harmonie“. Im Yoga verbinden wir die Gegensätze von Sonne und Mond, um die Harmonie des einen Seins herzustellen.

TERMINÜBERSICHT

Was ist Yin Yoga?

In den Yin Yoga Stunden werden die einzelnen Yogaübungen länger gehalten. Yin Yoga hat seine Wurzeln im daoistischen System und führt uns durch die Ruhe und Kraft in die Stille. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. Auf diese Weise wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt. Die Positionen dehnen das Faszien-System, also das Bindegewebe, die Faszien und Bänder (= Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie – wieder ins Fließen. Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

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Was ist OM Yoga Vinyasa?

Vinyasa Yoga ist eine moderne Form des Yoga, das aus der traditionellen Form des Hatha Yoga hervorgegangen ist. In den OM Yoga Vinyasa Stunden liegt der Fokus auf der Verbindung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) in der Bewegung. Dies ermöglicht einen neuen Bezug zum eigenen Körper und Geist. Klarheit, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ruhe können so entstehen.

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Private Yoga Session

Sehnst du dich nach mehr Harmonie?
Fühlst du dich emotional außer Balance?
Wünscht du dir mehr Flexibilität für deinen Körper, deine Emotionen und Gedanken?

In der Privat-Yogastunde wird individuell auf die Bedürfnisse eingegangen. Hier steht dein individuelles Ziel im Vordergrund, sei es Rückenfokus, Liebeskummer oder einfach reine Entspannung nach dem Arbeitstag. So kann gewährleistet werden, dass die Stunde genau auf dich maßgeschneidert ist und du die bestmöglichen Ziele erreichen kannst.

Die Grundsätze der Privat-Yogastunde sind Achtsamkeit, Ausrichtung, Stille, Hingabe und Mitgefühl. Sie werden in jeder Stunde berücksichtigt, so dass jeder Teilnehmer in seiner bzw. ihrer Harmonie unterstützt und gefördert wird.

Die Einzelstunde beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, so dass der Fokus für deine individuelle Stunde gesetzt werden kann. Zum Abschluss werden die Übungen für zu Hause in Form einer pdf-Datei per E-Mail zugeschickt.

Privatstunde: 60 min – € 70  /  90 min – € 90

Anmeldung per Mail: mail@wolfgang-riedl.de

VERSÄUMTE TERMINE UND STORNIERUNGEN

Terminvereinbarungen (Massagen, Achtsamen Coaching, Telefonsitzungen, Yoga Einzel- und Gruppenstunden) können bis 24 Stunden im Voraus kostenfrei geändert oder abgesagt werden. Bei weiteren Änderungen am selben Tag, für den der Termin reserviert wurde, wird eine Gebühr in Höhe der gebuchten Sitzung verrechnet, unabhängig von den Gründen.

 


DISCLAIMER

Der Yoga Unterricht ist ausschließlich zur Entspannung bestimmt. Die Yoga Sequenzen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte dar.
Ich fordere alle Benutzer mit Gesundheitsproblemen dazu auf, im Bedarfsfall immer einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie bezüglich Ihrer Gesundheit Fragen haben, raten ich Ihnen, sich an den Arzt Ihres Vertrauens zu wenden, anstatt Behandlungen eigenständig zu beginnen, zu verändern oder abzusetzen.
Der Inhalt von Praxis W.Riedl kann und darf nicht für die Erstellung eigenständiger Diagnosen oder für die Auswahl und Anwendung von Behandlungsmethoden verwendet werden.
Für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der Yoga Sequenz entstehen, kann Wolfgang Riedl nicht zur Verantwortung gezogen werden – weder direkt noch indirekt.