Yin Yoga Lehrer-Ausbildung 60h TCM Modul

TCM Modul – Befreiung durch Hingabe –

Das Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und funktionalen Knochenanatomie. Die Praxis des Yin Yoga führt uns durch die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen sind der funktionalen Knochenanatomie, den zwölf Meridianen und fünf Wandlungsphasen der chinesischen Medizin zugeordnet. In der chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was soviel bedeutet wie Lebensenergie. Diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt. Desweitern werden die 14 – 10 – 7 der funktionalen Knochen Anatomie von Paul Grilley tiefer vermittelt, so dass ein Verständnis zwischen dem energetischen Körper = Meridiane und der körperlichen Zuordnung = Muskel und Knochengewebe erfahren und verstanden werden.

Die Positionen dehnen das Faszien System, sprich das Bindegewebe, Gelenke, Bänder und Sehnen (= Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie  – wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.

Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

Die 60h Yin Yoga Ausbildung wird an 2 Wochenenden abgehalten, jeweils von Freitag bis Sonntag.

Neben intensiven Yin Yoga Praxis sind weitere Inhalte der Yin Yoga Ausbildung unter anderem:

Inhalte

  • Erlerne auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe, die Gesundheit der Gelenke, Emotionen und Verstand.
  • Erfahre den Aufbau der Wandlungsphasen (Elemente) und das Grundprinzip von Yin & Yang für die Yin Yoga Praxis und die Auswirkung auf dein persönliches Leben.
  • Verstehe, wie der energetische Körper gestärkt wird – mit dem besonderen Augenmerk auf die Meridian Theorie und die Energie -Qi.
  • Spüre durch die intensive Yin Yoga Praxis, wie Yin Yoga den Yin Aspekten unserem physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.
  • Übe und erlerne, die wesentlichen Yin-Sequenzen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zu unterrichten.
  • Erlerne die Yang-Meridiandehnungen und ihre Wirkung im Kontext zu der Yin Praxis.
  • Vertiefe dein Wissen über die tiefer Energetik der TCM durch daoistische Meditation, daoistische Organ-Heilung, daoistische Meridian-Heilung und daoistisches Pranayama
  • Vertiefe dein Wissen über die funktionale Knochen-Anatomie der 14 Knochen Segmenten, 10 Muskelgruppen und 7 Gundhaltungen auf der Grundlage von Paul Grilley und deren Verbindung zu dem Meridain System
  • Erlerne entsprechende Modifikationen, das Arbeiten mit Hilfmitteln und Adjustments.
  • Erfahre, wie du professionelle Sequenzen zusammenstellst auf der Grundlage der Anatomie, aus drei und vier Wandlungsphasen und bei körperlichen Einschränkungen.
  • Baue maßgeschneiderte Yin Yoga Sequenzen mit der Unterscheidung Anfänger und Fortgeschrittene in Gruppen-, Workshop-Themen und Einzelstunden auf.

Praxis Wolfgang Riedl

Zimmermannstraße 15 12163 Berlin Telefon: 0175 5996352 E-Mail: mail@wolfgang-riedl.de
Vom 3. September 2021 09:00 bis 12. September 2021 18:00
Preis: 800,00€
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