Februar 2020

Von der Anspannung zur Entspannung – Wie entspanne ich mich?

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Oh, diese süße Sehnsucht nach Entspannung! Wie gut ich das kenne. Das…

Wie fange ich mit Meditation an? Anleitung in 6 Schritten

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Als ich 22 Jahre alt war, bin ich meinem buddhistischen Lehrer begegnet…

Ylang Ylang die Königin der Öle – 3 Gründe für ihre Anwendung

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Wissenschaftlich wir Ylang Ylang als Cananga Odorata bezeichnet. Dieser immergrüne Strauch produziert…