Kategorie: Anleitung

Geschützt: Die 21-Tage-Entspannungs-Challenge Teil 1

Geschützt: Die 21-Tage-Entspannungs-Challenge Teil 1

Hallo und herzlich Willkommen bei der 21-Tage-Entspannungs-Challenge 1.Woche Du brauchst für den…

Rauhnacht – die Zeit der heiligen Stille –

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Rauhnacht - die Zeit der heiligen Stille - Die Zeit des Schnee…

Yin Yoga für die Festtage: Erdung – Besänftigen – Erlauben

Yin Yoga für die Festtage: Erdung – Besänftigen – Erlauben

Wow, bald ist es wieder soweit – die herrlichen Feiertage kommen und…

Marmorkuchen aus Buchweizen – auch als Vegane Variante möglich –

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Ach wie schön, es ist soweit: Die Zeit zum backen und verwöhnen.....einen…

Space Clearing – Raum-Reinigung: endlich Wohlfühlen in den eigenen vier Wänden

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Als ich im August letzten Jahres umzog, war eine der ersten Aktionen…

Yin Yoga Sequenz für ZuHause & die Leichtigkeit des Losslassen

Yin Yoga Sequenz für ZuHause & die Leichtigkeit des Losslassen

Oh, ich liebe diese tiefe Qualität der Ruhe, die im Yin Yoga…

Sleepless in Berlin!  Eine Yin Yoga Sequenz für Jeden.

Sleepless in Berlin! Eine Yin Yoga Sequenz für Jeden.

In unserm Leben begegnen wir immer wieder Veränderungen. Veränderung haben etwas Gutes,…

SummerFresh – erfrische dein Herz –

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Dieses Jahr im Mai hatte ich mit Beate zusammen ein wunderbares Yoga…

Entspannter Sommer – Wie entspanne ich? mit Achtsamkeits Meditation

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Unsere Welt ist gerade so wild wie sie nun mal ist und…