Kategorie: Atemerfahrung

Von der Anspannung zur Entspannung – Wie entspanne ich mich?

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Oh, diese süße Sehnsucht nach Entspannung! Wie gut ich das kenne. Das…

Yin Yoga Sequenz – Quite Mind Easy X-Mas

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Bald geht’s wieder los, in die Zeit der Dunkelheit und der Vorfreude…

4 Schritte für mehr Vertrauen in dein Leben – die Leichtigkeit im Sein

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Mein Weg Vertrauen in dein Leben - so simpel und doch so…

Daoistische Meditation – der Weg zur innern Balance

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Ich liebe daoistische Meditionen und schon zu meiner Akupunktur Ausbildung 1999 fühlte…

Pink Moon AkuYin Yoga Sequenz für die Frau

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Eine Yin Yoga Sequenz mit ArōmaPressur und daoistischer Meditation für die Frau…

Liebe für deinen Körper – Unterstützung mit Blütenessenzen

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Dein Körper ist ein wunderbares Instrument und für manch einen auch eine…

Wie komme ich zur Ruhe und in einen besseren Schlaf? plus Yoga Nidra

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Immer mehr Menschen klagen über Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafprobleme. Jeder von…

Wie kann ich den inneren Kritiker zähmen und Selbstmitgefühl entwickeln?

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Der Pittbull in mir Letztes Jahr gab es eine Zeit, in der…

Rauhnacht – die Zeit der heiligen Stille –

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Rauhnacht - die Zeit der heiligen Stille - Die Zeit des Schnee…