Newsletter Februar 2015

Und schon sind wir im zweiten Monat des neuen Jahrs. Der Januar hatte es für viele von uns ziemlich in sich. Generell fordert uns der Januar auf zu entscheiden, was wir in diesem Jahr machen und erleben wollen. Das an sich kann schon als eine große mentale Herausforderung zeigen. Einige von euch haben diesen inneren Stress als einen körperlichen Ausdruck gespürt, sei es durch Bewegungseinschränkung oder vielleicht durch Unwohlsein oder einen Schnupfen. Es besteht eine Verbindung zwischen Körper, unseren Gefühlen und Gedanken. Diese Verbindung erleben wir als unmittelbare Reaktion. Wenn wir Angst wahrnehmen, reagiert unser Körper, und wenn wir intensive Freude wahrnehmen, ebenso.
Unser Körper IST ein wunderbares Instrument. Er lädt uns ein zuzuhören.
Dein Körper IST dein Tempel! Durch die Wahrnehmung, durch das Erspüren, Erforschen und neuem Erfühlen von unserem Körper kommen wir automatisch in die Gegenwart.
Es gibt so unendlich viele Möglichkeiten, wie wir unserem Körper etwas Gutes tun können. Eine entspannende Berührung, mit einem schönen Körperöl, das man selbst auf den Körper aufträgt, oder durch eine wohltuende Massage. Durch achtsame Bewegung, wie zum Beispiel Yoga oder Chi Gong, öffnen wir Räume in uns für einen tieferen Atem. Vielleicht steht dir der bewusste weiche Atem als Werkzeug näher und du nimmst für Zeit dafür.
Wenn du spürst, dass eine Berührung genau das richtige ist, komm einfach zu mir in meine Praxis. Für alle diejenigen, die sich gerne durch eine Atemerfahrung begleiten lassen möchten, am Montag kommt versende ich den Link zur Atemerfahrung Rebooting deines Körper.

In den nächsten 2 Monate gibt es einen klaren Fokus Körper bei mir in der Praxis. Im April gibt es eine wunderbare Yoga Auszeit am Lychensee mit Beate. Hier gibt es nur noch einige freie Plätze. Wer noch Fragen zum Retreat hat, z.B. schaffe ich überhaupt 2 mal am Tag Yoga, soll sich bei mir melde. Link zum Yoga Retreat 

Im März gibt es ein Achtsamkeits-Seminar Neue Horizonte in deinem Leben – 10 Tage Detox für Körper, Seele & Geist. Hier kannst du in einer aktiven Form deinem Körper eine Befreiung schenken. 

Wenn dir das zu lange Dauert und du möchtest eine Reise mit deinem Körper beginnen, gibt es, so zu sagen wiederaufgelegt, der Aufbau 5. Ein Geschenk an dich und deinen Körper.

Ich wünsche Dir
Frieden in Gedanken
Liebe im Herzen
Glückseligkeit im Bauch

and most of all DeepPeace
Wolfgang