Selbstliebe stärken mit einer selbstgemachten Tinktur

Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Sie bedeutet, sich selbst anzunehmen, zu schätzen und gut für sich zu sorgen. Doch manchmal fällt es schwer, diese liebevolle Beziehung zu uns selbst aufrechtzuerhalten. Hier kann die Kraft der Natur eine wertvolle Unterstützung sein. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du mit einfachen Mitteln eine Tinktur zur Unterstützung deiner Selbstliebe herstellen kannst. Diese spezielle Mischung aus sorgfältig ausgewählten Pflanzen hilft dir dabei, dein emotionales Wohlbefinden zu fördern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du die heilenden Kräfte der Natur für deine Selbstliebe nutzen kannst.

Zutaten:
– 1 Teil Rosenblütenblätter (Rosa damascena)
– 1 Teil Zitronenmelisse (Melissa officinalis)
– 1 Teil Lavendelblüten (Lavandula angustifolia)
– 1 Teil Johanniskrautblüten (Hypericum perforatum)
– 1 Teil Hibiskusblüten (Hibiscus sabdariffa)
– Hochprozentiger Alkohol (mindestens 40 %, z.B. Wodka oder Korn)
– Ein sauberes Glas mit Deckel
– Ein Trichter
– Ein chlorfrei gebleichtes Zelltuch oder Kaffeefilter
– Dunkle Glasflaschen zur Lagerung

Anleitung
1. Sammeln und Vorbereiten der Pflanzen:
– Sammle die frischen Pflanzen zum geeigneten Zeitpunkt, idealerweise an einem sonnigen Tag.
– Wasche die Pflanzen vorsichtig, falls nötig, und tupfe sie trocken.
– Zerkleinere größere Teile wie die Blätter von Zitronenmelisse und Lavendel, um die Oberfläche zu vergrößern und den Auszug zu erleichtern.
Falls du die ein oder andere Pflanze nicht finden solltest, kannst du sie auch getrocknet hinzufügen.

2. Füllen des Glases:
– Fülle das Glas zur Hälfte bis zu zwei Dritteln mit den vorbereiteten Pflanzen. Mische dabei die verschiedenen Pflanzenanteile gleichmäßig.

3. Zugabe des Alkohols:
– Gieße den hochprozentigen Alkohol über die Pflanzen, bis sie vollständig bedeckt sind. Achte darauf, dass keine Luftblasen im Glas bleiben.
– Verschließe das Glas fest mit dem Deckel.

4. Ziehzeit:
– Stelle das Glas an einen kühlen, dunklen Ort und lasse die Mischung für 6-8 Wochen ziehen. Schüttle das Glas gelegentlich, um den Auszugsprozess zu unterstützen.

5. Filtration:
– Nach der Ziehzeit filtere die Tinktur durch ein Zelltuch oder einen Kaffeefilter in einen Trichter und fange die Flüssigkeit in einer sauberen Schale auf.
– Presse das Pflanzenmaterial vorsichtig aus, um die verbleibende Flüssigkeit zu extrahieren.

6. Lagerung:
– Fülle die gefilterte Tinktur in dunkle Glasflaschen und beschrifte sie sorgfältig mit dem Inhalt und dem Herstellungsdatum.
– Lagere die Tinktur an einem kühlen, dunklen Ort.

Anwendung:
– Nimm täglich 10-20 Tropfen der Tinktur unter die Zunge oder in einem Glas Wasser, um die wohltuenden Eigenschaften der Pflanzen zu genießen.
– Achte darauf, wie dein Körper reagiert, und passe die Dosis bei Bedarf an.

Pflanzen und ihre Wirkungen:

– Rosenblütenblätter:
Bekannt für ihre herzöffnenden und beruhigenden Eigenschaften, helfen Rosenblütenblätter, das Herz zu stärken und die Liebe zu sich selbst zu fördern.
– Zitronenmelisse
Wirkt beruhigend und angstlösend, unterstützt die emotionale Balance und hilft, sich selbst besser zu akzeptieren.
– Lavendelblüten
Beruhigen den Geist, lindern Stress und fördern ein Gefühl des Wohlbefindens und der Selbstachtung.
– Johanniskrautblüten
Bekannt für ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften, hilft Johanniskraut, negative Gedanken zu vertreiben und das emotionale Gleichgewicht zu unterstützen.
– Hibiskusblüten
Fördern die Herzgesundheit und bringen Freude und Lebendigkeit in den Alltag, was die Selbstliebe stärkt.

Fazit
Diese Tinktur zur Unterstützung der Selbstliebe kombiniert die kraftvollen Eigenschaften mehrerer Pflanzen, um dein emotionales Wohlbefinden zu fördern und deine Selbstliebe zu stärken. Probiere es aus und entdecke, wie diese natürliche Unterstützung dir helfen kann, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.

Ich freue mich von dir zu lesen
In Liebe und Licht,
Wolfgang