Bewusstsein des Körpers – Die Ruhe des Verweilens
In der Praxis des Yin Workshops ‚Bewusstsein des Körpers’ werden wir den Körper als Anker nutzen. Wir beginnen das Yin Yoga mit der Verbindung zum Atmen und beobachten den Atem.
Durch das Verweilen in den einzelnen Positionen kreieren wir einen Raum, der zur Entfaltung von geistiger Ruhe und stillem Verweilen führt. Geistige Ruhe ist in diesem Sinne nicht zu verwechseln mit Entspannung. Entspannung bezieht sich auf den Körper, und wenn der Geist/Verstand zu entspannt ist, kann es vorkommen, dass wir einschlafen. Denn wir haben verlernt uns zu entspannen. Oft wird Entspannung mit Fernsehen oder Schlafen verwechselt. Beides hat nichts mit Entspannung zu tun.
In dieser Praxis des Yin Yoga findest du Wege und Möglichkeiten ruhig, achtsam und voller Aufmerksamkeit mit dir selbst zu verweilen und so ein „ruhiges“ oder „friedvolles Verweilen“ mit dem, was im Jetzt gerade ist, zu erfahren. Du entdeckst möglicherweise eine neue Form der Entspannung und der geistigen Ruhe und kannst so auch einen leichteren Alltag im Miteinander erleben.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yin Yoga bereits praktizieren, und an diejenigen, die Yin Yoga kennenlernen wollen. Hierfür sind keine Vorkenntnisse nötig.
Datum: 30.Mai 2015
Zeit: 12:00 – 14:30 Uhr
Kosten: 28€ (bei Buchung beider Workshop 50€)
Ort: Praxis W.Riedl Zimmermannstr 15 12163 Berlin
Anmeldung: mail@wolfgang-riedl.de
In der Praxis des Yin Yoga Workshop ‚Bewusstsein der Emotionen’ begeben wir uns in die Welt der Emotionen. Unser Alltag ist durch die Interaktion mit der Umwelt und Menschen immer wieder davon geprägt, dass Gefühle ausgelöst werden. Zugleich reagieren wir unmittelbar darauf und werden so zum Spielball unserer Emotionen. Manchmal führt gerade das zu konflikthaften Situationen, egal ob innerlich oder im Außen.
In diesen Workshop erfährst du, wie das Innehalten zu einer größeren Weite und damit zu neuen Interaktionsmöglichkeiten führen kann. In dieser Yin Yoga Praxis erfährst du, wie du die drei Ursachen allen Unglücklichseins – Verlangen, Abneigung und Unwissenheit – entfernen und lösen kannst.
Durch beständige Übung können die im täglichen Leben angesammelten Spannungen gelöst werden. Die energetischen Knoten, die durch unsere eingeschliffene Gewohnheit des unangemessenen Reagierens auf angenehm und unangenehm empfundene Situationen entstanden sind, können gelöst werden. Dadurch entsteht Kraft und Gelassenheit, die dein Leben leichter, freudvoller und authentischer machen.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yin Yoga bereits praktizieren, und an diejenigen, die Yin Yoga kennenlernen wollen. Hierfür sind keine Vorkenntnis nötig.
Datum: 30.Mai 2015
Zeit: 15:30 – 18:00 Uhr
Kosten: 28€ (bei Buchung beider Workshop 50€)
Ort: Praxis W.Riedl Zimmermannstr 15 12163 Berlin
Anmeldung: mail@wolfgang-riedl.de
Diese Yin Yoga Sequenz eignet sich perfekt für unsere momentan Zeit. Es passiert so unendlich…
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