Kennst du solche Zustände auch…? Getrieben zu sein???
Ständig in Gedanken zu hängen und wie ein Klammeraffe von Gedanke zu Gedanke zu springen???
Was machst du, wenn dir das auffällt? Oder fällt dir so etwas gar nicht auf?
Was tust du dann???
Was ist sozusagen ‚deine Medizin‘?
Mein Weg ist zur Zeit Folgender: Wann immer ein Gedanke aufkommt, der bewertet oder das Außen verantwortlich für meine Unzufriedenheit macht, atme ich weich und entspanne ich mich mit diesem momentanen Gedanken. Das klingt einfach und ist sehr wirksam und dennoch sehr herausfordernd.
Ich möchte dich zum offenen Austausch einladen: Was ist dein Weg mit solchen Gedanken um zu gehen?
Ich freue mich von dir zu lesen…
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