DIY – Vaporub selber machen – einmal durchatmen bitte

DIY – Vaporub selber machen – einmal durchatmen bitte

Wer kennt ihn nicht, den berühmten Vaporub, bei Erkältung auf der Brust. Bei mir kommen Erinnerungen hoch. Wenn ich mal erkältet war, gab es von meiner Mama Vaporub auf die Brust und…

Yin Yoga Sequenz Winter Solstice – die Wiedergeburt der Sonne

Yin Yoga Sequenz Winter Solstice – die Wiedergeburt der Sonne

Die Wintersonnenwende zeichnet den Höhepunkt der dunkelsten Zeit. Die Natur, ja selbst der Biorhythmus von unserem Körper, zeigt uns, dass dies jetzt eine Zeit ist, in der wir uns verlangsamen und still…

Der schnelle Kurkuma Tee – booste Dein Immunsystem

Der schnelle Kurkuma Tee – booste Dein Immunsystem

Und jetzt beginnt wieder die Zeit der laufenden und schniefenden Nasen. Damit auch eine Zeit, in der wir mehr unser Immunsystem stärken sollten. Der schnelle Kurkuma Tee ist ruckzuck fertig und kann…

Bali Spirit Essenzen – die Götter segnen dich

Bali Spirit Essenzen – die Götter segnen dich

Bali, die Insel der Götter und der 100.000 Tempel. Blumen sind ein fester Bestandteil des täglichen Lebens in Bali, nicht nur für die Dekoration, sondern vor allem als Opfergaben für das Göttliche,…

Yin Yoga Sequenz für Daheim – Zeit und Raum

Yin Yoga Sequenz für Daheim – Zeit und Raum

Ich habe vor kurzem erfahren, dass die Stechuhr 1890 erfunden wurde. In diesem Zuge gab es dann die Einteilung von Zeit für effektive und vergeudete Zeit. Alle Handgriffe in einer Fabrik wurden…

Blütenessenzen Kombination – in Dankbarkeit loslassen –

Blütenessenzen Kombination – in Dankbarkeit loslassen –

Diese wundersame Blütenkombination zeigte sich bei unserem Auszug aus unserer alten Wohnung im August 2015, in voller Blüte. Mit einem tränenden und einem lachenden Auge stand ich im Garten und sah eben…

Ta-Ja-Energy-Balls – ein Traum für Zwischendurch

Ta-Ja-Energy-Balls – ein Traum für Zwischendurch

Diese Energy Balls habe ich das erste Mal nach einem Workshop geschenkt bekommen und genießen können. Ich habe mich sofort in sie verliebt. Diese Rezept habe ich bekommen und auch die Erlaubnis es…

Ehrenpreis – der Balsam für raue Zeiten

Ehrenpreis – der Balsam für raue Zeiten

Wir alle kennen Ehrenpreis – diese kleinen unscheinbaren blauen Blümchen auf dem Rasen in fast jedem Park. Dieses wunderbare kleine Powerhouse rief mich, als ich mal wieder voll über meine Grenzen gegangen…

Yin Yoga Sequenz – Aufnehmen und Annehmen

Yin Yoga Sequenz – Aufnehmen und Annehmen

Diese Yin Yoga Sequenz eignet sich perfekt für unsere momentan Zeit. Es passiert so unendlich viel um uns herum und in uns drin, dass wir manchmal das Gefühl haben, nicht hinterher zu…