Yin Yoga Sequenz – Aufnehmen und Annehmen

Yin Yoga Sequenz – Aufnehmen und Annehmen

Diese Yin Yoga Sequenz eignet sich perfekt für unsere momentan Zeit. Es passiert so unendlich viel um uns herum und in uns drin, dass wir manchmal das Gefühl haben, nicht hinterher zu…

Arōmapressur – mehr Liebe und Freiheit für dein Leben

Arōmapressur – mehr Liebe und Freiheit für dein Leben

Sehnst du dich nach Unterstützung? Willst du dir selbst etwas Gutes tun? Sind dir Balance und Freiheit wichtig in deinem Leben? Einer meiner Herzenswünsche ist es, dass es für jeden Menschen eine…

Ätherisches Öl Porträt – Das Zypressenöl – Der Fluss des Lebens

Ätherisches Öl Porträt – Das Zypressenöl – Der Fluss des Lebens

Das Zypressenöl (Cupressus sempervirens) hat einen frischen, belebenden Duft. Es gibt uns Energie und damit Vitalität. Es belebt die Sinne auf allen Ebenen. Es zeigt uns, wo wir festgefahren sind und gibt…

ALOHA in Action – 3 Schritte in die Selbstliebe

ALOHA in Action – 3 Schritte in die Selbstliebe

Wie die Zeit vergeht - gefühlt waren wir noch super busy mit dem Arbeitsalltag und schon sind Ferien. Anfang Juli hatte ich auf Facebook eine von diesen „seltsamen“ Umfragen gemacht und dabei…

Erfrische deine Sinne – Bali Tamarinde Limetten Soda

Erfrische deine Sinne – Bali Tamarinde Limetten Soda

Es war soooo unendlich schön auf Bali und ein tiefer Pool an Inspiration und Wachstum. Als ich mit Beate in Ubud spazieren war, gab es in einem unserer Lieblingsrestaurants ein herrlich erfrischendes…

Bali Spirit Yin Yoga Sequenz für Selbstmitgefühl

Bali Spirit Yin Yoga Sequenz für Selbstmitgefühl

Eine süße Erinnerung an Bali - Beate und ich haben im Mai ein wunderbar intensives und magisches Yoga- und Meditationsretreat gegeben. Das Thema war 'Selbstmitgefühl' und die herrlichen dynamischen Yoga-Stunden am Morgen…

Liebe für deinen Körper – Unterstützung mit Blütenessenzen

Liebe für deinen Körper – Unterstützung mit Blütenessenzen

Dein Körper ist ein wunderbares Instrument und für manch einen auch eine Stimmgabel. Ich liebe es meinen Körper als ein riesiges Pendel zu nutzen, um genauer zu erspüren, was er - oder…

erfrischend lustvoll & lecker – der 3erlei Melonensalat –

erfrischend lustvoll & lecker – der 3erlei Melonensalat –

Ich liebe Melonen und wenn ich alle 3 Sorten bekomme kaufe ich sie direkt ein. Das Ei des Kolumbus war die Melone vielleicht nicht, aber der berühmte Seefahrer brachte die runden Früchte…

Kopfschmerzen ade – die effektive Wirkung von ätherischen Ölen

Kopfschmerzen ade – die effektive Wirkung von ätherischen Ölen

Das ist unglaublich – starke und selbst chronische Kopfschmerzen einfach weg! Hier einfach eine ganz simple Anwendung von ätherischen Ölen. Wir alle kennen Kopfschmerzen, wahrscheinlich hat jeder von uns mal diese Erfahrung…