Wieviel Nähe tut mir gut? Mit Videoanleitung!

In meiner Praxis begegne ich Menschen, die sich immer öfter mit diesem Thema auseinandersetzen.

Wieviel Nähe tut mir gut? Und wie nah oder fern fühlt sich sicher für mich an?
Kennst du dieses Thema bei dir auch?
Bist du ein Mensch, der sehr offen ist?
Kennst du deine Grenzen? Oder bist du ein Mensch, der eher verschlossen ist?
Du möchtest dich mehr öffnen?

Wir als Menschen können nicht ohne andere Menschen. Wir brauchen die Achtsamkeit, ja, sogar die Liebe, von mindestens einem anderen Menschen. In den 1950er Jahren wurde eine Studie mit Babys durchgeführt. Zwei Gruppen von Säuglingen wurden unterschiedlich beachtet. Die eine Gruppe bekam nur das Allernotwendigste: Nahrung und Windelwechsel. Die andere Gruppe bekam neben der Grundversorgung noch zusätzlich Aufmerksamkeit, Berührung, Fürsorge und Liebe. In der Gruppe ohne weitere Aufmerksamkeit wurden die Babys krank und in der anderen Gruppe nicht.
Eine Studie, die nicht unbedingt meine Zustimmung findet. Sie zeigt nur, dass wir mehr als nur die Grundbedürfnisse versorgt haben wollen! Wir brauchen Liebe und Zuwendung, um zu leben.

Ich empfinde, dass der Körper sehr gut als eine Antenne wirken kann, wenn es um unsere Wahrnehmungsschulung geht. Er unterstützt uns dabei, die Gegenwart sehr gut wahrzunehmen.
In dem kleinen Video zeige ich euch, wie wir im Herzen verankert sein können.
Durch diese Übung kann man sicher wahrzunehmen, wie wir uns öffnen und verschließen, damit wir im Alltag genau nach unserem Impuls mit anderen Menschen interagieren können. Diejenigen, die sich immer leergesaugt fühlen, können dadurch lernen, Nein zu sagen und diejenigen, die verschlossen sind, lernen, wann und wie es sich sicher anfühlt sich zu öffnen. Diejenigen, die nicht wissen, ob sie das eine oder das andere sind, lernen, wann sie wie im Leben sind.
Es ist also für alle etwas dabei. Dieses energetische Gummiband von Öffnen und Schließen geschieht nicht von heut auf morgen, es braucht etwas Übung und Geduld. Versuche diese Übung für mindesten 1 – 2 Wochen täglich für ca. 5 Minuten zu machen, und du wirst dich selbst überraschen!

Ich wünsche euch viel Gelassenheit und Leichtigkeit bei dieser Übung. Wenn du jemanden kennst, dem diese Übung Freunde bereiten würde, schicke sie ihr/ihm.

Du hast Fragen, brauchst Anregung zu diesem Thema oder möchtest eine 1:1 Session, dann melde dich bei mir! mail@wolfgang-riedl.de

Alles Liebe,
Wolfgang