Yin Yoga Basis Fortbildung 30.Januar – 1.Februar 2015

Yin Yoga Basis Lehrer Fortbildung

– Befreiung durch Hingabe –

Das Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und führt uns durch die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen sind den 12 Meridianen und 5 Elementen der chinesischen Medizin zugeordnet. In der Chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was soviel bedeutet wie Lebensenergie, diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt.

Die Positionen dehnen das viszerale System, das Bindegewebe, Bänder und Sehnen (Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie – wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.
Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

Inhalte der Fortbildung sind:
Wirkung des Yin Yoga:
– Yin Yoga trainiert und stärkt das Yin Geweben des Körpers, die Yin-Energie des feinstofflichen Körpers und die Yin Funktion von Herz und Geist.
– lerne die physiologischen Wirkungen auf der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin von Yin Yoga auf das Bindegewebe, die Gesundheit der Gelenke, den Emotionen und den Verstand.
– Verstehe wie Yin Yoga den energetischen Körper stärkt, mit dem besonderen Augenmerk auf die chinesische Medizin und die Meridian Theorie.
– das Training zeigt, wie Yin Yoga die Yin Aspekte unserer physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.

Anwendung & Anleiten:
– Üben und lernen, die vier wesentliche Yin-Sequenzen zu unterrichten,
– erlerne entsprechenden Modifikationen und Adjustments im Yin Yoga.
– erlerne eigene Sequenzen zu erstellen auf der Grundlage der Meridian und physischen Grundlagen.
– erlerne den Umgang mit Emotionen und diese zu Containen

Die Fortbildung ist für alle Yoga-Lehrer/in oder Menschen, die einfach interessiert an der Vertiefung ihrer Kenntnisse und Erfahrungen des Yin Yoga, geeignet.
Datum: 30.1. -1.2.2015
Zeiten: 9:00 – ca. 18:00 Uhr mit einer 1,5 h Mittagspause.
Die Fortbildung dauert 3 intensive Tage und kostet 330€ (incl. Skript).

Anmeldung mail@wolfgang-riedl.de

Seminar-Leitung:
Wolfgang Riedl
Zimmermannstr. 15 12163 Berlin / Steglitz
M: 0175 599 63 52