Ein Yin yoga Workshop nur für dich … das Alte loslassen und dem Neuen mit einem Lächeln begegnen.
über die Zeit lagern sich immer wieder Schlacke-Stoffe im Körper an, die unser gesamtes System beeinflussen. Es ist nicht nur so, dass der Körper dadurch mehr belastet wird, sondern auch unser Gemütszustand und ebenso unsere Klarheit im Denken.
Dieser Workshop basiert auf der Inspiration meiner Lehrerin Cyndi Lee. Bevor wir etwas loslassen können, müssen wir erst einmal die Kraft und Energie haben, um etwas loszulassen. Wie willst du ein Gefäß leeren, wenn es schon leer ist.
Im Yin Yoga haben wir verschiedene Möglichkeiten dafür und genau diese unterstützen erst einmal das Auffüllen unserer Ressourcen, und dann werden wir sanft auf der körperlichen und mentalen Ebene loslassen.
Die Mischung aus Yin Yoga, Pranayama und Meditation wird dich darin unterstützen einen sanften und doch klaren Frühjahrsputz auf allen Ebenen einzuladen. Meditation ist auch für „Ungeübte“ sehr leicht erlernbar und bedarf nicht viel Vorerfahrung.
