Dieser März ruft dich nicht nach außen – sondern in eine neue, verkörperte Aufrichtung deiner selbst. Schlagwörter für den Monat Offenheit · Anerkennung · Verkörperte Präsenz Der Transformationsaspekt dieses Monats Der März…
Ein Monat, der dich leise ruft – zurück zu dem, was wirklich zählt, und dich einlädt, dein Leben von innen heraus neu auszurichten. Schlagwörter für den Monat Einfachheit · Herzbewusstsein · Sanfte…
Willkommen im Aromapressur®-Ausbildung Teil 4 Jahreskurs. Ich freue mich sehr, dass du dich auf diesen gemeinsamen Weg durch den Jahreskreis eingelassen hast. Dieser Kurs ist eine Einladung, dich im Rhythmus der Wandlungsphasen…
Eine Einladung zum Neubeginn – bewusst, klar, aufgeräumt. Das Mondneujahr markiert einen energetischen Wendepunkt. Was du jetzt klärst, ordnest und bewusst ausrichtest, wirkt wie ein innerer und äußerer Startschuss für das neue…
Yin Yoga Praxis: Raum für deine Nieren Wirkung: Diese sanften Yin-Positionen helfen dir, das Meridiansystem zu stimulieren – besonders die Nieren- und Blasenleitbahnen entlang des Rückens und der Beinrückseiten. Du wirst weicher,…
Wirkung: Diese tiefe Atemübung hilft dir, deinen Geist zu beruhigen, das Nervensystem zu regulieren und gezielt Energie in den Nierenbereich zu lenken. Sie wirkt wie eine innere Umarmung – nährend, stabilisierend, verbindend.…
Der Winter ist die Jahreszeit des Wassers – nach der Lehre der klassischen Traditionellen Chinesischen Medizin eine Phase der Regeneration, Erneuerung und Stille. Es ist die Zeit des Rückzuges, der Ruhe und…
Wir sind nach der TCM im letzten Abschnitt des Holz-Schlangen-Jahres. Im Schwanz der Schlange sozusagen. Das bedeutet, dass wir noch bis zum 17. Februar 2026 Zeit haben, offene Enden zu klären und zum Abschluss zu…
Tulsi, auch bekannt als heiliges Basilikum, gehört zu den bedeutendsten Pflanzen im Ayurveda. Als kraftvolles Adaptogen unterstützt es Körper, Geist und Seele dabei, wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu finden. Während Adaptogene…
