Daoistische Augen-Massage mit ätherischen Ölen

Die alte daoistische Massage aktiviert und beruhigt dein Nervensystem, was die Ausschüttung von Glückshormonen im Gehirn erhöht. Deshalb ist es verständlich, warum die Augen- und Kopfmassage so entspannend sind.

Probiere diese daoistische Augenmassage aus, um müde oder trockene Augen zu lindern, die Durchblutung im Augenbereich zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen:

• Halte deine Augen geschlossen und massiere sie mit deinen Fingern, berühre sie sanft und beginne sanft zu massieren.
• Drücke langsam und lasse wieder los. Dies könnte die Durchblutung erhöhen und den roten Blutzellen um deine Augen mehr Sauerstoff und Nährstoffe zuführen.
• Massiere den Knochen. Durch Druck auf den Knochen stimulierst du verschiedene Bereiche deiner Gesichtsmuskeln, die für das Nervensystem verantwortlich sind.
• Die untenstehende Augenübung kann täglich durchgeführt werden, um gesunde Gewohnheiten zu fördern und die Vorteile einer beruhigenden Augenpflege zu nutzen.

ACHTUNG: Die Augen sind meist nicht „die Ursache/Wurzel“ für Augenbeschwerden oder Leiden. Die Augen zeigen nur die Auswirkungen dessen, was in deinen inneren Organen vor sich gehen kann.
Suche immer nach „Ursachen“, die „Effekte“ im Körper erzeugen. Beseitige die Ursache, und das Problem verschwindet.

Bist du an natürlicher Verbesserung deiner Sehkraft interessiert und möchtest deine Sehkraft und Augengesundheit erhalten?“

Und hier ist ein Vorschlag für einen Ablauf für eine daoistische Augenmassage:
1. Setze dich an einen ruhigen Ort und entspanne dich.
2. Schließe deine Augen und atme tief ein und aus, um dich zu zentrieren.
3. Beginne mit sanften kreisenden Bewegungen um deine geschlossenen Augen herum, um die Augenmuskulatur zu entspannen.
4. Verwende deine Finger, um sanften Druck um die Augen auszuüben und führe leichte Massagen entlang der Augenkonturen durch.
5. Konzentriere dich darauf, den Bereich um die Augen herum zu massieren, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen.
6. Fahre fort, den Druck allmählich sanft zu erhöhen, um eine tiefere Entspannung zu erreichen, aber achte darauf, dass es nicht unangenehm wird.
7. Beende die Massage mit einigen beruhigenden kreisenden Bewegungen um die Augen herum, bevor du langsam deine Augen öffnest.
8. Nimm dir einen Moment, um die Veränderungen in deinem Augenbereich zu spüren und die entspannende Wirkung der Massage zu genießen.

Vergiss nicht, auf deinen Körper zu hören und die Massage nach deinem eigenen Komfortniveau anzupassen.

Klare Vision Roll On für die Augen

Wenn du nach einer natürlichen Möglichkeit suchst, deine Augen zu unterstützen, habe ich hier etwas für dich: Ein selbstgemachter Roll-On! Dieser Roll-On enthält eine Mischung aus ätherischen Ölen, die dazu beitragen können, müde Augen zu beruhigen und zu erfrischen.

Zur Herstellung benötigst du:
– Einen 5ml Roll-On Fläschchen
– 2 Tropfen Lavendelöl
– 2 Tropfen römische Kamillenöl
– 2 Tropfen Weihrauch
– 1 Tropfen Pfefferminze
– Trägeröl deiner Wahl (zum Beispiel Jojobaöl oder Mandelöl)

So geht’s:
1. Füge die ätherischen Öle nacheinander in das Roll-On Fläschchen hinzu.
2. Fülle den Rest des Fläschchens mit deinem Trägeröl auf, bis es fast voll ist, aber lass etwas Platz für das Roll-On Kugel.
3. Setze die Roll-On Kugel und den Deckel auf das Fläschchen und verschließe es fest.

Anwendung:
Trage den Roll-On sanft um das Auge auf und massiere ihn vorsichtig um die Augen herum. WICHTIG!!!!!! Vermeide den direkten Kontakt mit den Augen. Dieser Roll-On kann besonders hilfreich sein, wenn du lange Bildschirmarbeit machst oder deine Augen müde sind.

Probiere es aus und genieße die erfrischende Wirkung dieser natürlichen Augenunterstützung!

Vergiss nicht, vor der Anwendung ätherischer Öle auf der Haut einen Patch-Test durchzuführen und sicherzustellen, dass du keine allergischen Reaktionen hast.

Ist noch nicht das „richtige“ ätherische Öl mit dabei? dann melde dich bitte bei mir mail@wolfgang-riedl.de
Ich freue mich von dir zu lesen
In Liebe und Licht,
Wolfgang