Yin Yoga Basis Lehrer-Ausbildung – Berlin 3. bis 5. Juni 2016 –

Das Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und führt uns durch die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen sind den zwölf Meridianenund fünf Elementen der chinesischen Medizin zugeordnet. In der chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was soviel bedeutet wie Lebensenergie. Diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt.
Die Positionen dehnen das viszerale System, das Bindegewebe, Bänder und Sehnen (Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie – wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.
Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

Inhalte:

Erlerne auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin die physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe, die Gesundheit der Gelenke, Emotionen und Verstand.
Verstehe, wie der energetische Körper gestärkt wird – mit dem besonderen Augenmerk auf die Meridian Theorie.
Spüre, wie Yin Yoga den Yin Aspekten unserem physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.
Übe und erlerne, die vier wesentlichen Yin-Sequenzen zu unterrichten.
Erlerne entsprechende Modifikationen und Adjustments.
Termine:
Berlin 3. bis 5. Juni 2016 Frühbucher bis 25. 4. 2016: 320 €
Anmeldung: wolfgang@riedl-bodywork.de
München 1.bis 3. Juli 2016 Frühbucher bis 1. 6. 2016: 320 €
Anmeldung: www.amienaswerkstatt.de email: info@amienaswerkstatt.de
Saarbrücken 12. bis 14.Februar 2016
Anmeldung: Corinna Markmann email: corinnamarkmann@gmx.de
Preis: 350 € incl MwSt.
Seminarleitung:
Wolfgang Riedl
Zimmermannstr. 15
12163 Berlin
T: 0175 599 6352
mail@wolfgang-riedl.de