Nigella – Für Unterstützung & Klarheit in herausfordernden Situation

Nigella – Für Unterstützung & Klarheit in herausfordernden Situation

Das Leben ist nicht immer Zuckerschlecken und Rosarot, oft werden wir auf der Reise in unserem Leben mit kleinen Flussströmungen in Bewegung gebracht. Mir geht es oft so, dass sich die Dinge…

Das etwas andere Frühstück – eine warme asiatische Pilz-Suppe mit Udon Nudel –

Das etwas andere Frühstück – eine warme asiatische Pilz-Suppe mit Udon Nudel –

Ach, momentan habe ich in der Küche so seltsame Anwandlungen, vor allem zum Frühstück. Ich liebe es gerade warm zu Frühstücken, wobei das ja im asiatischen Raum nichts Neues oder Ungewöhnliches ist.…

Calendula Creme mit Honig selber machen

Calendula Creme mit Honig selber machen

Calendula ist bekannt für ihre Heilkräfte und ihre vielfältige Einsetzbarkeit. Diese Salbe hat als Grundlage Calendula-Blüten, Honig und die ätherischen Öle Weihrauch, Lavendel und Nelke. Damit wird sie zu einem kleinen Wunder…

25-Minuten-Yin-Sequenz, die dich bei großen Umbrüchen und Veränderungen im Leben ausgleicht

25-Minuten-Yin-Sequenz, die dich bei großen Umbrüchen und Veränderungen im Leben ausgleicht

Bei großen Übergängen und Veränderungen im Leben verlieren wir physisch und emotional viel Energie. Wir können uns um die unsichere Zukunft sorgen oder an den vergangenen Schmerzen festhalten, nichts davon hilft uns…

Wie komme ich zur Ruhe und in einen besseren Schlaf? plus Yoga Nidra

Wie komme ich zur Ruhe und in einen besseren Schlaf? plus Yoga Nidra

Immer mehr Menschen klagen über Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafprobleme. Jeder von uns weiß, wie wichtig Schlafen für uns als eine Form der Erholung ist! Wenn wir nicht gut geschlafen haben, werden…

Die Dimension von Yin & Yang Yoga – worin besteht der Unterschied?

Die Dimension von Yin & Yang Yoga – worin besteht der Unterschied?

Ursprung des Yoga Yin Yoga ist in aller Munde und es findet immer mehr seinen Weg in die Yoga Studios und zu Euch nach Hause. Paul Grilley und Sarah Powers waren die…

Chill Out Summer Yin Yoga Sequenz für daheim

Chill Out Summer Yin Yoga Sequenz für daheim

Hurray, it's summer time Es ist die Zeit der Herzen und die Zeit der Begegnungen. In der TCM ist die Jahreszeit des Sommers dem Feuer Element und damit dem Herzen zugeordnet. Damit…

Bláthanna Fiáine Draíochta – Die irischen Wild Blumen Zauber Essenzen

Bláthanna Fiáine Draíochta – Die irischen Wild Blumen Zauber Essenzen

Irland hat eine wunderbar magische Seite! So viele Mythen, Legenden und Geschichten machen den Charme des Landes aus. Die Menschen reden viel, sind kontaktfreudig und spontan. Unter der rauen Schale ist eine…

Circle of Life – eine Yin Yoga Reise durch die Jahreszeiten – Der Sommer

Circle of Life – eine Yin Yoga Reise durch die Jahreszeiten – Der Sommer

Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen laden dazu ein, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit den eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…