Ich bin zum Jahreswechsel hier auf der Kanareninsel La Palma, um wieder aufzutanken und mein 2014 abzuschließen sowie in Ruhe dem neuen 2015 begegnen zu können. Ich nahm mir dafür Zeit, ging…
In eine paar Tagen ist es so weit, das Jahr wechselt und wir haben wieder die Möglichkeit neu zu beginnen. Dafür habe ich Euch eine Atemanleitung, hier auf La Palma, wo ich…
Vor und während der Feiertage gibt es immer wieder Herausforderungen, diese Yin Sequenz erlaubt dir deine Energie wieder auf zu laden und die Emotionen aus zu gleichen. Grundsätze der Yin Yoga Praxis…
Hallo Ihr Lieben, eigene von Euch erfahren gerade herausfordernde Zeiten und fühlen sich oft irritiert von der Umwelt und unseren Mitmenschen. Diese Atemanleitung unterstützt dich deinen Raum & deine Grenzen wieder wahrzunehmen…
In der letzten Lomi Lomi Nui - hawaiianischen Tempelmassage Ausbildung ging es unteranderem darum seine eigen Lebenskraft zu stärken und zu stabilisieren. Da diese Thema immer wieder aktuell ist hier ein Auszug…
In noch nicht einmal 4 Wochen ist Weihnachten, und wir feiern das Lichtfest.Anfang Oktober war ich auf einem Yogaworkshop von Elena Brower und am ersten Tag sprach sie vom Wahrnehmen und Entdecken…
Herbstlich veganer Apfelkuchen Rezept: 150g Dinkelmehl (es geht natürlich auch Weizenmehl ;-) ) 60g vegane Butter oder Margarine (Zimmertemperatur) 40g Vollrohzucker, Honig oder Agavendicksaft halben Eßl Sojajoghurt 1,5 Tl Backpulver 2 Äpfel…
