Heute gibt es wieder etwas Neues aus der Küche für euch. Wir sind ja jetzt in der Zeit der Frühlings und einige von euch entgiften und machen innerlich sauber. Ich selber liebe…
Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen sind eine Einladung, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit seinen eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…
Ach ich kann den Frühling in meinen Knochen spüren. Körperlich kann ich wahrnehmen, wie wieder eine Wachheit anfängt zu kribbeln. Meine Gedanken werden klarer und ich merke mehr und mehr, dass ich…
Der Pittbull in mir Letztes Jahr gab es eine Zeit, in der ich sehr viel gearbeitet habe. Ich hatte das Gefühl, dass ich sehr getrieben war und gleichzeitig war ich sehr müde.…
Spürst du in letzter Zeit immer deutlicher, dass du gerne etwas tun würdest, was dir Freude macht und dass du dies mehr in dein Leben integrieren möchtest? Scheint es so, als müsstest…
Ahh, es ist bald soweit, der Valentinstag naht. Der Valentinstag spaltet viele Menschen voneinander, da die meisten annehmen, es ist ein "Import" aus Amerika und hat keinerlei Ursprung, noch Sinn in unseren…
Der Winter hat uns noch fest in der Hand. Noch immer gibt es Eis und Schnee. Der kalte Wind, gerade hier in Berlin – wenn er aus dem Osten kommt, hat man…
In meinem letzten Newsletter habe ich über das Jahr des Feuer-Hahns geschrieben und es gab einige Rückmeldungen mit der Frage: „Gibt es eine Yin Yoga Sequenz, mit der ich mich unterstützen kann,…
Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen laden dazu ein, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit den eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…
