Immer mehr Menschen klagen über Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafprobleme. Jeder von uns weiß, wie wichtig Schlafen für uns als eine Form der Erholung ist! Wenn wir nicht gut geschlafen haben, werden…
Ursprung des Yoga Yin Yoga ist in aller Munde und es findet immer mehr seinen Weg in die Yoga Studios und zu Euch nach Hause. Paul Grilley und Sarah Powers waren die…
Hurray, it's summer time Es ist die Zeit der Herzen und die Zeit der Begegnungen. In der TCM ist die Jahreszeit des Sommers dem Feuer Element und damit dem Herzen zugeordnet. Damit…
Irland hat eine wunderbar magische Seite! So viele Mythen, Legenden und Geschichten machen den Charme des Landes aus. Die Menschen reden viel, sind kontaktfreudig und spontan. Unter der rauen Schale ist eine…
Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen laden dazu ein, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit den eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…
Dieses low-carb, veggie-bepacktes Fladenbrot ist mit Kurkuma und die perfekte Grundlage für ein gesundes Sandwich zum Mitnehmen und unterwegs essen. Zutaten 300g Blumenkohl Reis - roh - 4 Eier 1 Esslöffel Leinsamenmehl…
Yin Yoga ist in aller Munde und dieser Beitrag soll einfach ermuntern, die vielen verschiedenen Facetten des Yin Yoga und den Reichtum der Möglichkeiten aufzuzeigen. Yin Yoga hat faszinierende Wirkungen, die direkt…
Ich bin ja mit Beate zusammen gerade auf La Gomera auf unserem Yoga Retreat. Da schwelgen wir gerade von unserem Retreat vom letzten Jahr auf Bali! Es war ein Traum und wir…
Ein Badesalz aus Epson-Salz und Rosen hilft bei der Entgiftung und erhöht gleichzeitig den Magnesiumgehalt im Körper. Magnesium verbessert den Schlaf, verringert Kopfschmerzen, lindert das unruhige Bein-Syndrom und es entspannt dich und…
