Vielleicht kennst du das: Du bist schneller gereizt als sonst, dein Schlaf ist unruhiger, Entscheidungen fühlen sich schwerer an und gleichzeitig hast du das Gefühl, innerlich unter Druck zu stehen. Es ist…
Der März bringt uns jedes Jahr an eine besondere Schwelle. Wir nähern uns der Frühjahrs-Tagundnachtgleiche, jener Zeit, in der Licht und Dunkelheit einander fast die Waage halten. In der Natur beginnt sich etwas…
Letztes Jahr war es mit den Yin-Yoga-Ausbildungen bei mir etwas ruhiger. Nach fast 15 Jahren Ausbildungsunterricht hatte ich überlegt, die Ausbildungen in sehr naher Zukunft zu beenden. Über die Raunächte stellte ich…
Dieser März ruft dich nicht nach außen – sondern in eine neue, verkörperte Aufrichtung deiner selbst. Schlagwörter für den Monat Offenheit · Anerkennung · Verkörperte Präsenz Der Transformationsaspekt dieses Monats Der März…
Ein Monat, der dich leise ruft – zurück zu dem, was wirklich zählt, und dich einlädt, dein Leben von innen heraus neu auszurichten. Schlagwörter für den Monat Einfachheit · Herzbewusstsein · Sanfte…
Willkommen im Aromapressur®-Ausbildung Teil 4 Jahreskurs. Ich freue mich sehr, dass du dich auf diesen gemeinsamen Weg durch den Jahreskreis eingelassen hast. Dieser Kurs ist eine Einladung, dich im Rhythmus der Wandlungsphasen…
Eine Einladung zum Neubeginn – bewusst, klar, aufgeräumt. Das Mondneujahr markiert einen energetischen Wendepunkt. Was du jetzt klärst, ordnest und bewusst ausrichtest, wirkt wie ein innerer und äußerer Startschuss für das neue…
Yin Yoga Praxis: Raum für deine Nieren Wirkung: Diese sanften Yin-Positionen helfen dir, das Meridiansystem zu stimulieren – besonders die Nieren- und Blasenleitbahnen entlang des Rückens und der Beinrückseiten. Du wirst weicher,…
Wirkung: Diese tiefe Atemübung hilft dir, deinen Geist zu beruhigen, das Nervensystem zu regulieren und gezielt Energie in den Nierenbereich zu lenken. Sie wirkt wie eine innere Umarmung – nährend, stabilisierend, verbindend.…
