5 Gründe warum wir Yin Yoga in unser Leben bringen sollen

5 Gründe warum wir Yin Yoga in unser Leben bringen sollen

Yin Yoga ist in aller Munde und dieser Beitrag soll einfach ermuntern, die vielen verschiedenen Facetten des Yin Yoga und den Reichtum der Möglichkeiten aufzuzeigen. Yin Yoga hat faszinierende Wirkungen, die direkt…

Ein Traum von Bali Ubud Black Rice Pudding with Coconutmilk

Ein Traum von Bali Ubud Black Rice Pudding with Coconutmilk

Ich bin ja mit Beate zusammen gerade auf La Gomera auf unserem Yoga Retreat. Da schwelgen wir gerade von unserem Retreat vom letzten Jahr auf Bali! Es war ein Traum und wir…

Entspannendes Detox Epson Rosen Salzbad selber machen

Entspannendes Detox Epson Rosen Salzbad selber machen

Ein Badesalz aus Epson-Salz und Rosen hilft bei der Entgiftung und erhöht gleichzeitig den Magnesiumgehalt im Körper. Magnesium verbessert den Schlaf, verringert Kopfschmerzen, lindert das unruhige Bein-Syndrom und es entspannt dich und…

Wie entwickelst du deine Fähigkeit, Träume und Visionen?? Das Vergissmeinnicht

Wie entwickelst du deine Fähigkeit, Träume und Visionen?? Das Vergissmeinnicht

"Rosen, Tulpen, Nelken, alle Blumen welken, aber nur die eine nicht, und die heißt: Vergissmeinnicht." Der kleine, blaue Frühlingsbote, der jedes Herz erwärmt. Es gibt sehr viele verschiedene Geschichten in unserem Volksmund…

Zitronen Kokosnuss Riegel – etwas frisches braucht der Mensch –

Zitronen Kokosnuss Riegel – etwas frisches braucht der Mensch –

Ich bin immer auf der Suche nach Neuem, das mir hilft, mich nährt und unterstützt. Da ich viel unterwegs bin, habe ich nicht immer die Megazeit mir etwas zu kochen, also habe…

7 Gründe, um Yin Yoga zu praktizieren!

7 Gründe, um Yin Yoga zu praktizieren!

Yin Yoga ist einen wunderschöne nährende Praxis, die uns beim Heilen unseres Herzens und unseres Geistes unterstützt. Durch Yin Yoga können wir mit uns selbst eine stille Zeit verbringen. Sie richtet unsere…

Warum tun Massagen so gut?

Warum tun Massagen so gut?

Massieren ist eine der ältesten Heilmethoden. Unsere Mütter haben es schon an uns ausprobiert und damit hat fast jeder Mensch es schon mal erfahren: Wenn es zwickt oder zwackt oder sogar schmerzt…

Get Fresh – Pok Choy Salat mit Hijiki Algen

Get Fresh – Pok Choy Salat mit Hijiki Algen

Heute gibt es wieder etwas Neues aus der Küche für euch. Wir sind ja jetzt in der Zeit der Frühlings und einige von euch entgiften und machen innerlich sauber. Ich selber liebe…

Circle of Life – eine Yin Yoga Reise durch die Jahreszeiten – Der Frühling –

Circle of Life – eine Yin Yoga Reise durch die Jahreszeiten – Der Frühling –

Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen sind eine Einladung, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit seinen eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…