Unsere Füße tragen uns den lieben, langen Tag, und es wird Zeit, dass wir etwas für sie tun. In unserer Fußsohle ist eine der dicksten Faszienschicht, die Plantarfaszie und wie alle Faszien…
Fast jeder von uns kennt das Wintergrün Öl – jedes Mal, wenn ich bei einem Workshop die Flasche öffne und das Öl verteile, sagen fast alle: "den Duft kenn ich doch.“Ja, es…
Ihr Lieben, wie Ihr wahrscheinlich wisst, liebe ich Pflanzen in jeglicher Form. Blütenessenzen sind wunderbare und liebevolle Unterstützung auf der energetischen Ebene. Ätherische Öle sind von der Pflanze die nächste greifbarere Form…
Yin Yoga für unsere Hände – für Offenheit & Klarheit - Jetzt, kurz vor Weihnachten, ist es umso wichtiger, dass wir ein klein bißchen Selbstfürsorge für uns in unseren Alltag bringen. Dafür…
Die Wintersonnenwende zeichnet den Höhepunkt der dunkelsten Zeit. Die Natur, ja selbst der Biorhythmus von unserem Körper, zeigt uns, dass dies jetzt eine Zeit ist, in der wir uns verlangsamen und still…
Die neuen Orchideen-Essenzen von mir sind da. Ach, es ist immer schön, wenn die nächsten Essenzen von meinen Testern zurückkommen und ich sie dann mit meinen eigenen Erfahrungen auswerten kann. Es ist,…
Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen laden dazu ein, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit den eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…
Ach, es geht bald los mit der Kuchen- und Keksbäckerei und damit wieder mit den unnötigen Kalorien. Dafür habe ich Euch eine herrlich, glücklich machende Schokolade gezaubert. Es ist bekannt, dass Schokolade…
Jetzt geht es wieder in die Session des Rückzugs und damit gehen auch oft ein paar kleine Erkältungen einher. In der TCM sind wir jetzt im Metall-Element - dem Herbst - die…
