Wir erleben alle einmal Tage, an denen wir uns fühlen wie durch den Wind. Leicht melancholische Gefühle oder die Stimmung im Bett zu liegen und sich die Decke über den Kopf ziehen.…
Der Oktober für innere Stabilität und Balance Der Oktober bringt inneren Frieden, Stabilität und Balance, in dem wir aufhören, danach im Außen zu suchen. Nach der Zeit der Aufruhr und des Chaos…
Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen laden dazu ein, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit den eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…
Das Leben ist nicht immer Zuckerschlecken und Rosarot, oft werden wir auf der Reise in unserem Leben mit kleinen Flussströmungen in Bewegung gebracht. Mir geht es oft so, dass sich die Dinge…
Ach, momentan habe ich in der Küche so seltsame Anwandlungen, vor allem zum Frühstück. Ich liebe es gerade warm zu Frühstücken, wobei das ja im asiatischen Raum nichts Neues oder Ungewöhnliches ist.…
Calendula ist bekannt für ihre Heilkräfte und ihre vielfältige Einsetzbarkeit. Diese Salbe hat als Grundlage Calendula-Blüten, Honig und die ätherischen Öle Weihrauch, Lavendel und Nelke. Damit wird sie zu einem kleinen Wunder…
Bei großen Übergängen und Veränderungen im Leben verlieren wir physisch und emotional viel Energie. Wir können uns um die unsichere Zukunft sorgen oder an den vergangenen Schmerzen festhalten, nichts davon hilft uns…
Immer mehr Menschen klagen über Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafprobleme. Jeder von uns weiß, wie wichtig Schlafen für uns als eine Form der Erholung ist! Wenn wir nicht gut geschlafen haben, werden…
Ursprung des Yoga Yin Yoga ist in aller Munde und es findet immer mehr seinen Weg in die Yoga Studios und zu Euch nach Hause. Paul Grilley und Sarah Powers waren die…
