Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen laden dazu ein, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit den eigenen Rhythmus zu entdecken. Wir leben in…
Dieses low-carb, veggie-bepacktes Fladenbrot ist mit Kurkuma und die perfekte Grundlage für ein gesundes Sandwich zum Mitnehmen und unterwegs essen. Zutaten 300g Blumenkohl Reis - roh - 4 Eier 1 Esslöffel Leinsamenmehl…
Yin Yoga ist in aller Munde und dieser Beitrag soll einfach ermuntern, die vielen verschiedenen Facetten des Yin Yoga und den Reichtum der Möglichkeiten aufzuzeigen. Yin Yoga hat faszinierende Wirkungen, die direkt…
Ich bin ja mit Beate zusammen gerade auf La Gomera auf unserem Yoga Retreat. Da schwelgen wir gerade von unserem Retreat vom letzten Jahr auf Bali! Es war ein Traum und wir…
Ein Badesalz aus Epson-Salz und Rosen hilft bei der Entgiftung und erhöht gleichzeitig den Magnesiumgehalt im Körper. Magnesium verbessert den Schlaf, verringert Kopfschmerzen, lindert das unruhige Bein-Syndrom und es entspannt dich und…
"Rosen, Tulpen, Nelken, alle Blumen welken, aber nur die eine nicht, und die heißt: Vergissmeinnicht." Der kleine, blaue Frühlingsbote, der jedes Herz erwärmt. Es gibt sehr viele verschiedene Geschichten in unserem Volksmund…
Ich bin immer auf der Suche nach Neuem, das mir hilft, mich nährt und unterstützt. Da ich viel unterwegs bin, habe ich nicht immer die Megazeit mir etwas zu kochen, also habe…
Yin Yoga ist einen wunderschöne nährende Praxis, die uns beim Heilen unseres Herzens und unseres Geistes unterstützt. Durch Yin Yoga können wir mit uns selbst eine stille Zeit verbringen. Sie richtet unsere…
Massieren ist eine der ältesten Heilmethoden. Unsere Mütter haben es schon an uns ausprobiert und damit hat fast jeder Mensch es schon mal erfahren: Wenn es zwickt oder zwackt oder sogar schmerzt…
